Comment évacuer son stress? Comment retrouver un sommeil plus réparateur? Comment retrouver une relation sereine avec l’alimentation? Comment se libérer définitivement de la cigarette?
Est ce que cela fait longtemps que vous y pensez?
Si certaines de ces phrases vous parlent, vous êtes au bon endroit. Je souhaite partager avec vous comment l’hypnose ericksonienne et la sophrologie peuvent vous accompagner à atteindre vos objectifs et retrouver plus de sérénité.
Je suis Ingrid Lecoeur, sophrologue certifiée et praticienne en Hypnose Ericksonienne depuis 2018. Je pense que tout changement doit se faire dans l’écoute de soi et de ses émotions. Pour cela, je vous propose de vous accompagner pour aller à la rencontre de vous-même et créer ces changements qui vous tiennent à coeur.
Les outils que j’ai choisi pour vous accompagner:
L’hypnose est un état naturel, un état modifié de conscience que l’on retrouve dans plusieurs expériences de vie à différents niveaux. Il s’agit d’un accompagnement permettant les déclics nécessaires pour atteindre l’objectif que l’on s’est fixé. Je me suis spécialisée dans la perte de poids et l’arrêt de tabac afin de vous proposer mes programmes « Alimentation Sereine » et « Vivre sans tabac ».
L’objectif de la sophrologie est de développer l’écoute de ses ressentis émotionnels, physiques et psychiques afin de développer son potentiel. Cette méthode psycho-corporelle vise un état de bien-être. Ainsi, je la propose tout particulièrement pour vous aider à améliorer votre gestion du stress.
E-book gratuits « 7 jours pour se sentir plus ZEN »
Presse et évènements :
- Mon Podcast sur Spotify « Zen avec la sophrologie ». Pour écouter ce podcast sur spotify: Cliquez ici. Pour écouter ce podcast sur google podcast : Cliquez ici
- Partenaire Mademoiselle Violette sur l’édition de Rouen en 2022
- Recommandée par le magazine ELLE dans le carnet Bien-être spéciale Normandie du 7 février 2020
- En 2018, lors du mois sans tabac, j’ai été interrogé par la Radio Cristal. Vous pouvez retrouver mon interview sur ma chaîne YouTube.
- Le 7 mai 2022 et le 14 mai 2023: L’évènement Santé vous Bien avec la mairie de Grand Quevilly et Marc Begoud de Super7 Asso.
- Edition Santé vous bien du Vendredi 20 novembre 2020 : je vous proposais sur le format papier du journal et sur le site du Paris Normandie 3 exercices de sophrologie pour avancer sur le chemin de son bien-être:
- Avec l’association Bien-être en Normandie, nous avions eu la joie de présenter l’association et nos pratiques sur la radio BPM Vernon.
- Les Vendredi 17 juillet 2020 et Samedi 18 juillet 2020: Atelier offert à l’Hotel de Bourgtheroulde 5* à Rouen sur la respiration avec la cohérence cardiaque.
- Le Vendredi 1 décembre 2023: Séance découverte « Zen avec la sophrologie » à l’Hotel de Bourgtheroulde 5* à Rouen
Quelques avis (Tous visibles sur Resalib):
Mes certifications en thérapies brèves :
- Praticien en Hypnose Ericksonienne (Ellipsy 2018)
- Spécialisation Arrêt de Tabac et Perte de poids en Hypnose et PNL (Ellipsy 2018)
- Spécialisation Anneau Gastrique Hypnotique (Ellipsy 2018)
- Cohérence cardiaque (Ellipsy 2019)
- EFT (Ellipsy 2019)
- Thérapie par les cartes (Ellipsy 2019)
- Blessures émotionnelles (Claire Burel 2019)
- Sophrologue (Institut de Formation à la Sophrologie 2020) puis Formatrice pour futurs sophrologues à l’IFS (2021-2022)
- Sophrologie et Deuil (Bien Relax 2021)
- Sophrologie et Enfant (Bien Relax 2022)
- Technicien Systémie (Ellipsy 2020)
- Spécialisation Hypnose pour cas complexes (Ellipsy 2021)
- Spécialisation Hypnose Peau (Imagin’Être de Lise Bartoli 2022)
- Instructrice auto-hypnose (SophrenZen 2022)
- Psychologie positive (Ellipsy 2022)
- Yin Yoga Teacher (Organic Alchemy 2022)
- Spécialisation Thérapie pour personnes agées (Ellipsy 2023)