A propos

Bonjour à tous,

Je suis Ingrid Lecoeur, hypnothérapeute et relaxologue. Passionnée de méditation et de bien-être depuis toujours, j’ai travaillé durant 10 ans dans le domaine bancaire. Je m’étais, au fur et à mesure, déconnectée de mes passions. Après différentes épreuves de la vie, j’étais en quête de retrouver l’équilibre, que j’avais pourtant atteint quelques années auparavant, jusqu’à ce qu’une de mes amie me fasse remarquer que je ne méditais même plus. J’ai donc, pas à pas, repris mes méditations quotidiennes, le sport, l’écriture d’un journal et ces petits temps précieux du matin que je m’accordais auparavant « rien que pour moi ». Je me suis retrouvée au fur et à mesure et je souhaite partager mes expériences, mes apprentissages et mes écritures de méditation afin d’aider ceux qui, comme moi, ont pu se perdre en chemin ou qui ont des difficultés à trouver leur équilibre. Je souhaite vous donner ces clés qui m’ont aidé. J’ai approfondi mes connaissances et mes expériences par une formation en hypnose et en coaching afin de pouvoir donner une aide supplémentaire. Diplômée en tant que praticienne en hypnose Ericksonnienne, j’ai donc quitté mon travail précédent pour me consacrer à ma passion. J’enseigne la méditation pour vous permettre une fois chez vous de vous offrir un moment d’observation de vos pensées et de détente. J’utilise l’hypnose comme un accompagnement supplémentaire permettant les déclics nécessaires comme pour l’arrêt du tabac, la perte de poids, la gestion des angoisses, le sommeil, la confiance en soi, l’estime de soi, les douleurs chroniques… Spécialisée dans la gestion du poids et l’arrêt du tabac, ma démarche est de vous permettre de retrouver votre propre équilibre et votre joie profonde pour vous épanouir chaque jour un peu plus en utilisant les merveilleux outils des états modifiés de conscience. L’observation de ses émotions est le meilleur moyen de mieux les vivre. Par exemple, c’est en observant le processus interne de la colère que l’on reconnait ses premières apparitions et que l’on prend conscience de quelle manière elle redescend dans le temps. Les moments difficiles de la vie tels que le deuil, le burn-out, la dépression ou des douleurs chroniques par exemple méritent cette attention particulière que l’on se porte à soi. Je vous propose ce site afin de partager avec vous mes techniques et astuces à travers mes video YouTube, mes podcasts et mes articles plusieurs fois par semaine.

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