Réussir votre arret de tabac avec l’hypnose et la sophrologie

Réussir votre arret de tabac avec l’hypnose

Votre arrêt de Tabac vous semble difficile à débuter malgré votre motivation? Vous avez besoin d’un accompagnement pour passer ce cap avec succès? Je vous propose de vivre l’expérience grâce à l’hypnose pour arrêter de fumer définitivement dans mon cabinet à Grand Quevilly (près de Rouen).

En quoi l’hypnose peut vous aider dans votre arret de tabac?

Les effets de la cigarette sur le corps et le cerveau

Une cigarette contient: du tabac, de la nicotine, du goudron, de l’arsenic, de l’acétone, des additifs et des agents de saveur et de texture. La nicotine stimule le cerveau et produit une courte sensation d’apaisement. Cependant, cet apaisement est de courte durée. Une fois dans le sang elle vient stimuler les hormones du stress (adrénaline et cortisol). De plus, elle provoque une dépendance et des effets néfastes cardiovasculaires en augmentant le fréquence cardiaque. La principale substance provoquant des cancers liés au tabagisme est le goudron qui se colle sur les parois de la bouche, du pharynx et les bronches.

Pourquoi continue-t-on de fumer malgré la connaissance de ces effets?

On peut fumer par réflexe, par habitude ou automatisme. Le déclencheur peut être externe (lié à l’environnement ou un moment de la journée) ou interne (lié une émotion particulière). Il est également fréquent que la cigarette soit également un prétexte à faire tout autre chose (par exemple, prendre une pause). Quelque soit la raison, comprendre pourquoi on le fait permet de se trouver une meilleure solution. Je suis alors là pour vous aider à prendre du recul et trouver la meilleure façon pour vous de ne plus avoir envie de fumer.

Extrait de mon passage sur la Radio Cristal en novembre 2018 à l’occasion du mois sans tabac:

Comment l’hypnose va vous permettre d’arrêter de fumer?

Il est possible que vous vous demandiez comment il est possible pour vous d’arrêter de fumer définitivement. En accédant à votre inconscient durant une séance d’hypnose, vous pourrez en finir avec votre addiction au tabac. Même les patchs et les gommes à mâcher pour cesser de fumer ne permettent pas toujours rompre avec l’envie de fumer. L’hypnose se révèle un accompagnement particulièrement efficace car cet état permet de se reconnecter à des automatismes inconscients afin d’en mettre en place de nouveaux plus positifs.

Votre programme pour réussir votre arret de tabac avec l’hypnose et la sophrologie

3 Séances individuelles « Arrêt de tabac »

Cette méthode est faite pour vous si vous:

• êtes motivé à arrêter de fumer
• en avez assez de voir votre argent partir en fumée
• avez décidé de prendre soin de vous et de votre santé

Vous bénéficiez donc de 3 séance de 1h30 d’hypnose Ericksonienne et de sophrologie:

• La première séance est une séance de préparation au sevrage tabagique. Je vous accompagne avec la sophrologie afin que vous puissiez bénéficier de techniques de respiration pour vous préparer mentalement et physiquement à la séance suivant (enregistrement fourni). Lors de cette séance, nous aborderons la gestion du stress et des émotions liées à l’arrêt de tabac.
• La 2ème séance est une séance d’hypnose pour arrêter de fumer. Elle a lieu 1 à 2 semaines après la 1ère séance. A la fin de cette séance, vous jeterez vos dernières cigarettes.
• La 3ème séance a pour objectif de pérenniser dans le temps votre sevrage tabagique et d’aborder les moments qui vous semblent plus difficiles que ce soit dans la gestion du stress ou de vos émotions.

et VOS AVANTAGES:

• Un tarif préférentiel si vous ressentez le besoin de poursuivre vos séances en lien avec votre sevrage tabagique ou pour entretenir votre bien-être (55€)

Prendre votre rendez-vous pour une vie sans tabac dans mon cabinet à Grand Quevilly

Je suis Ingrid Lecoeur, sophrologue RNCP et praticienne en Hypnose Ericksonienne spécialisée dans la perte de poids et l’arrêt de tabac. 

Si vous êtes prêt à retrouver détente, bien-être et vous libérez complètement de la cigarette, vous pouvez prendre rendez-vous à Grand Quevilly (près de Rouen) en me contactant directement au 07.67.50.65.31 ou en réservant en ligne ici:

https://www.resalib.fr/praticien/29833-ingrid-lecoeur-sophrologue-le-grand-quevilly#newrdvmodal

 Les séances proposées ne remplacent en rien un avis médical et en cas de pathologie, prenez conseil auprès de votre médecin traitant

En attendant, vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube vos affirmations positives pour vous motiver à débuter votre sevrage tabagique.