Tente rouge près de Rouen

Tente rouge: Groupe de parole féminin

groupe de parole féminin

Hypnothérapeute spécialisée dans la perte de poids et l’arrêt de tabac, je vous propose également des groupes de parole féminin. En tant que facilitatrice de tente rouge, je propose un temps de parole autour de cartes (de développement personnel ou de tarot psychologique). Ensuite, vous pourrez bénéficier d’un temps de méditation. De plus, une petite surprise sera à emporter.

Les tentes rouges sont « des groupes de parole de femmes qui racontent leurs histoires dans un espace intime d’échange (…). Elles font référence à une tradition ancienne de regroupement des femmes en un lieu qui leur est dédié, pour partager, célébrer les petits et grands événements de leur vie, de leur féminité… » ( tentesrouges.fr )

Tous les sujets peuvent donc y être abordés en toute liberté, en toute confidentialité.

Mes propositions de tente rouge dans mon cabinet à Grand Quevilly (près de Rouen)

Ainsi, dans mon cabinet à Grand Quevilly (près de Rouen), à chaque pleine lune, j’organise une tente rouge. Elle aura lieu à partir de 4 inscrites et avec 8 participantes maximum.

  • LUNDI 4 novembre 2019 de 19H à 21H,
  • MARDI 12 novembre 2019 de 19H à 21H (complet)
  • et JEUDI 12 décembre 2019 de 19H à 21H.

Pour réserver votre place du 4 novembre 2019, cliquez ici (10€)

Programme Mis à jour régulièrement ici.

Pour tout renseignement complémentaire, vous pouvez me joindre au 07.67.50.65.31

En attendant, je vous propose mon podcast sur le sujet sur ma chaîne YouTube.

 

A noter: « Les tentes rouges sont un concept qui date de la nuit des temps et même si son origine est quelque peu religieuse, à ce jour le collectif des tentes rouges et toute personne facilitant les tentes rouges s’engage, si elle souhaite exprimer une opinion politique, religieuse, spirituelle ou idéologique, à le faire en son nom propre et dans un esprit d’ouverture aux opinions différentes. Les femmes de toutes nationalités, ethnies, religions, spiritualités et politiques sont invitées à se réunir et se rencontrer sous la tente rouge au delà de toute appartenance personnelle. »
https://tentesrouges.fr/

Votre séance individuelle d’hypnose pour retrouver votre paix intérieure

hypnose et paix intérieure

L’hypnose est un état naturel, un état modifié de conscience que l’on retrouve dans plusieurs expériences de vie à différents niveaux. L’hypnose Ericksonienne, celle que je propose, fait référence à des métaphores et suggestions indirectes et non directives. Elle offre, en effet, une personnalisation qui est une clé importante pour celui qui la reçoit. L’hypnose a notamment des effets très bénéfiques sur notre paix intérieure.

Offre du 26 avril 2019: Votre séance d’hypnose pour retrouver votre paix intérieure à 40€

Je vous propose le VENDREDI 26 AVRIL 2019 de pouvoir réserver votre séance individuelle d’HYPNOSE à prix préférentiel (à 40€ au lieu de 60€). Lors de votre première séance, vous découvrirez comment l’hypnose peut vous permettre de cheminer vers votre paix intérieure.

Une première partie de la séance nécessite donc un échange conversationnel. Ensuite, s’installe un climat de détente avant de dériver vers l’état hypnotique. Une séance d’hypnose est un moment où nous pouvons avoir l’impression de nous reposer. En réalité, l’activité cérébrale y est très intense. « L’inconscient est un réservoir de ressources » et c’est en cela que l’hypnose va vous accompagner pour vous apporter tout le confort dont vous avez besoin.

Cette séance d’hypnose est faite pour vous si vous souhaitez:

  • pouvoir apporter du calme et de la détente à votre corps et à votre esprit lorsque vous sentez que cela est nécessaire,
  • être plus dans le présent pour moins nous ressasser le passé et moins vous inquiétez du futur,
  • vous libérer des tensions parfois inutiles pour pouvoir mettre à profit votre énergie dans des actions qui sont plus importantes pour nous,
  • Vivre plus sereinement et plus pleinement.

Pensez-vous qu’il serait agréable de vivre un moment de calme et de détente pour accéder à vos ressources ?

Réservez votre séance directement sur : https://www.weezevent.com/seance-individuelle-l-hypnose-et-la-paix-interieure-a-40-au-lieu-de-60

Vous pouvez me contacter au 07.67.50.65.31 pour toute question.

Pour prendre rendez-vous sur d’autres dates ou pour d’autres domaines (comme par exemple, la perte de poids, l’anneau gastrique hypnotique, l’arrêt de tabac), vous pouvez retrouver mon agenda en ligne pour prendre rendez-vous dans mon cabinet à Grand Quevilly (près de Rouen) ou me contacter 07.67.50.65.31:

Je vous propose en attendant de retrouver ma séance de d’hypno-relaxation sur ma chaîne YouTube

L’auto-hypnose pour atteindre ses objectifs

L’auto-hypnose

Que votre objectif soit de perdre du poids, de développer votre confiance en vous, de mieux gérer les périodes de stress ou d’insomnies ou de changer de carrière professionnelle, l’auto-hypnose est un merveilleux outil.

Quelle est la différence entre méditation et l’auto-hypnose?

auto-hypnose
« Maîtriser votre respiration,c’est avoir le contrôle de nos corps et de nos esprits »
Thich Nhat Hanh

La méditation et l’auto-hypnose sont tous les 2 des états de conscience modifiés. La respiration est une des clés permettant d’y accéder. Cet état naturel est très agréable puisqu’il permet de se ressourcer et de prendre la hauteur nécessaire. Même si l’on peut croire que ce sont des états très calmes, en réalité, l’activité cérébrale y est très importante.

Les bienfaits de la pratique quotidienne de la méditation et de l’auto-hypnose ne sont plus à prouver. Il y a en plus d’une centaine de recensés! Cela augmente le niveau de bonheur, l’espérance de vie, réduit la fréquence cardiaque et respiratoire, diminue les douleurs, améliore la focalisation et la créativité, aide à améliorer son hygiène de vie (en arrêtant de fumer ou en améliorant son alimentation)…

Alors, la question que l’on me pose fréquemment est de savoir la différence entre la méditation et l’auto-hypnose. Elle réside dans l’intention et dans ce que l’on recherche dans sa pratique. La méditation notamment de « pleine conscience » consiste à « laisser venir » les pensées et écouter ses émotions pour mieux les accueillir. Lorsque l’on démarre une séance d‘auto-hypnose, un objectif est défini en amont. Que ce soit par l’utilisation de métaphores de votre choix ou avec une image de votre futur positif, l’auto-hypnose permet de se ressourcer et de se trouver de nouvelles solutions (de manière consciente ou inconsciente) pour atteindre son objectif.

C’est donc dans la sérénité et la paix de l’esprit que vous pourrez mettre en place ce qui vous tient à cœur. Cela vous permet donc de pouvoir continuer à travailler sur votre objectif seul ou entre deux séances afin de faciliter toutes les mises en place nécessaires aux changements que vous souhaitez réaliser.

Réservez votre séance individuelle pour apprendre l’auto-hypnose

Pour vous accompagner dans votre pratique de l’auto-hypnose, je vous propose une séance d’1h30 (60€) ou ensemble nous définirons précisément votre objectif. Nous mettrons en place votre manière de pratiquer l’auto-hypnose afin que cette pratique devienne une habitude facile et agréable.

Vous pouvez retrouver mon agenda en ligne pour prendre rendez-vous dans mon cabinet à Grand Quevilly (près de Rouen) ou me contacter 07.67.50.65.31:

En attendant, vous pouvez vous ressourcer en vous remémorrant un souvenir agréable sur ma chaîne YouTube.

L’hypnose pour maigrir près de Rouen

maigrir avec l'hypnose Rouen

 

Vous souhaitez vous libérer de vos kilos et atteindre votre poids idéal? Vous rencontrez des difficultés à garder votre motivation au quotidien? Il vous arrive de manger même lorsque vous n’avez pas réellement faim? Le stress, l’anxiété ou la colère vous poussent à manger davantage? Et si l’hypnose vous permettait de maigrir sereinement?

Maigrir avec l’hypnose en prenant le temps de manger

maigrir avec l'hypnose Rouen

Une des règles d’or lorsque l’on commence sa perte de poids est de mastiquer longuement pour manger en conscience
Lilian Cheung, directrice du département de Nutrition à Havard et coauteure du livre « Savor: Mindful Eating, Mindful Life » avec le moine bouddhiste Thich Nhat Hanh, soulignent l’importance de la mastication. Cela stimule la sécrétion de la salive, permettant une meilleur absorption des nutriments, mais aussi apporte le calme intérieur.

Pour vous y aider, je vous propose de télécharger gratuitement votre enregistrement d’hypnose pour prendre le temps de manger. Vous pourrez l’écouter de manière illimitée

Comment fonctionne l’hypnose pour perdre du poids?

maigrir avec l'hypnose Rouen

Lors d’une séance d’hypnose, je vous accompagne vers un état modifié de conscience. Vous allez pouvoir alors mettre en place les changements nécessaires pour atteindre vos objectifs. Comme je le présente dans mon article sur l’hypnose, lors de la première séance, vous allez déterminer précisément vos objectifs

L’inconscient est un réservoir de ressources et y accéder permet de se trouver de nouvelles solutions. Il ne s’agit pas seulement de mincir avec l’hypnose mais également de mettre en place nos propres solutions pour créer un quotidien qui vous correspond.


Sous hypnose, nous ouvrons la porte à tous les champs des possibles. Je vous propose donc des consultations individuelles pour maigrir avec l’hypnose (dans mon cabinet à Grand Quevilly près de Rouen). Le nombre de séances et le rythme varie selon vos propres besoins. Pour la pose de l’anneau gastrique hypnotique,
5 séances d‘hypnose sont nécessaires (espacées généralement sur 3 mois)

Vous pouvez retrouver mon agenda en ligne pour prendre rendez-vous à Grand Quevilly et maigrir avec l’hypnose près de Rouen. Vous pouvez également me contacter au07.67.50.65.31:



En attendant, je vous propose une série d’affirmations positives pour vous accompagner sur le chemin de votre perte de poids sur ma chaîne YouTube 🙂

Podcast inspirant d’Olivier Clerc

Podcast Olivier Clerc
« Comme l’amour, le sacré est partout, inscrit au cœur de l’univers »

En tant que praticienne en hypnose Ericksonnienne, je constate à quel point les affirmations positives et les lectures positives entretiennent des effets bénéfiques sur notre cerveau. Aujourd’hui, je vous ai enregistré un Podcast d’Olivier Clerc. De plus, j’ai choisi de vous présenter ses citations qui ont retenu mon attention lors de la lecture des textes présentés ce mois-ci dans le magazine Happinez. J’ai eu la chance de le rencontrer hier lors de sa conférence « le pardon, la guérison des blessures du cœur ». Ce moment, riche en définition sur ce que le pardon est ou n’est pas. L’idée selon moi à retenir est que c’est avant tout un cadeau que l’on se fait à soi-même.

« En pardonnant à l’autre, on se pardonne soi-même, et la source de vie rejaillit. » (Olivier Clerc)

Enseignant les cercles de pardon et auteur du livre peut-on tout pardonner?, il définit le pardon comme une douche du coeur et la renaissance de l’amour. En revanche, pardonner ne veut donc pas dire cautionner (ce que l’on peut croire communément) ou se réconcilier. Par conséquent, il s’agit avant tout de s’occuper de soi sans se précipiter mais quand vient le moment. La réconciliation nécessite en effet que les 2 personnes aient envie de réparer et de cheminer. Si l’autre personne ne fait pas ce chemin, nous avons cependant la liberté, nous, de se libérer du ressentiment. L’idée est d’avoir son cœur en paix (même s’il arrive que l’on préfère rompre le lien qui nous a fait souffrir pour préserver son intégrité émotionnelle).

Lors de la lecture du livret accompagnant le magazine Happinez, il y est rappelé qu’ « à travers ses livres et ses interventions en public, il s’est construit une réputation de pédagogue hors pair en utilisant un langage riche en images et métaphores qui rendent plus facilement compréhensibles les idées transmises. Traducteur et éditeur, Olivier Clerc a notamment traduit et fait publier les livres de Miguel Ruiz, à commencer par les quatre accords Toltèques».

Retrouvez le podcast complet sur ma chaîne YouTube: lecture du texte inspirant d’Olivier Clerc.

 

Podcast inspirant d’Isabel Allende

Podcast inspirant d'Isabel AllendeIsabel Allende "Si vous voulez conserver l'amour, il faut lui consacrer toute votre attention"

En tant qu’hypnothérapeute, je constate chaque jour à quel point les affirmations positives, les lectures positives et les pensées positives entretiennent des effets bénéfiques sur notre cerveau. C’est pourquoi j’ai choisi de vous présenter celles qui ont retenues mon attention.

« Ne recherchez pas le sentiment de sécurité en dehors de vous même, c’est une illusion. Connaissez-vous vous-même, connaissez vos limites, vos écueils: cette connaissance de soi vous donnera de la force. » (Isabel Allende)

Lors de la lecture du livret accompagnant le magazine Happinez, j’ai découvert ou redécouvert des paroles inspirantes. Je me suis notamment attardée sur celles d’Isabel Allende. Il y est rappelé qu’elle est née en 1942 à Lima au Pérou. « Elle publie son premier roman, la maison aux esprits, en 1982. Traduits en une trentaine de langues, ses livres se vendent à des millions d’exemplaires. Ses droits d’auteur lui ont servi à monter une fondation internationale pour venir en aide aux femmes en difficulté. »

Retrouvez le podcast complet sur ma chaîne YouTube: lecture du texte inspirant d’Isabel Allende.

 

Comment se libérer de la cigarette avec l’hypnose?

Comment se libérer de la cigarette avec l’hypnose?

Vous libérer de la cigarette vous semble difficile? Vous avez besoin d’un accompagnement pour vous permettre de passer ce cap avec succès? Alors pourquoi ne pas tenter avec l’hypnose?

Comment l’hypnose fonctionne pour se libérer de la cigarette?

Se libérer de la cigarette

Vous pouvez retrouver mon interview pour la radio Cristal à l’occasion du « mois sans tabac » sur la façon dont l’hypnose fonctionne pour se libérer de la cigarette.

Il est prouvé scientifiquement que la nicotine attire physiologiquement le cortisol, l’hormone du stress. Plus on fume plus on sécrète de cortisol. Par conséquent, fumer active la sensation de stress. Comme il existe parfois la sensation erronée que fumer détend, plus nous sommes stressés, plus nous cherchons à nous détendre et donc à fumer. C’est ainsi que s’établit le cercle vicieux.

Il faut savoir que la dépendance physiologique à la nicotine dure seulement 3 semaines. Je vous propose donc un accompagnement grâce à l’hypnose. Cela va vous permettre de diminuer les sensations de stress et aussi d’élargir le champs des possibles dans l’état hypnotique. En accédant à votre inconscient et à votre part créative, vous allez chercher de nouvelles solutions pour répondre à vos émotions afin que fumer n’en soit plus une.

Ma proposition pour vous libérer de la cigarette avec l’hypnose

se libérer de la cigarette

Suite à la prise de rendez-vous, je vous fais parvenir le formulaire de réservation de la séance d’hypnose qui va vous donner accès à une vidéo et un enregistrement avec un exercice de respiration que je vous ai préparé. Cet exercice a pour but de vous désensibiliser de la cigarette avant la séance (peu importe que vous commenciez à diminuer ou non le nombre de cigarettes).

Cette préparation est indispensable pour toutes personnes qui souhaitent se libérer définitivement du tabac. Elle est d’environ 2 à 3 semaines, à raison de quelques minutes par jour.

Il s’agit de commencer à  préparer son corps à arrêter de fumer avant la consultation en ajoutant seulement cette nouvelle habitude de quelques minutes dans votre journée. La séance individuelle dure environ 2 heures et est complètement personnalisée. A l’issue de cette consultation, vous ressortez totalement et définitivement non fumeuse ou non fumeur.

Après la séance, vous continuerez vos exercices de respiration pendant 2 à 3 semaines dans le but de renforcer l’efficacité du processus.

Vous bénéficiez de ma garantie: si besoin, vous pouvez me contactez, je vous propose une autre séance personnalisée de deux heures gratuitement (même si nous nous sommes pas vu depuis plusieurs mois).

J’ai choisi cette proposition puisque c’est la plus efficace que j’ai pu constater. Cette séance d’hypnose est faite pour vous si vous:

  • êtes motivés à arrêter de fumer,
  • êtes prêt à coopérer pour vous permettre un sevrage tabagique durable dans la compréhension de vos émotions,
  • en avez assez de voir votre argent partir en fumée,
  • avez décidé qu’il est temps de prendre soin de vous et de votre santé.

Comment prendre rendez_vous pour votre séance d’hypnose?

Alors si vous êtes prêt à retrouver détente, bien-être et vous libérez complètement de la cigarette, vous pouvez prendre rendez-vous à Grand Quevilly (près de Rouen) ou me contacter directement au 07.67.50.65.31. Il faut 3 semaines entre la prise de rendez-vous et le rendez-vous afin de vous permettre de débuter la désensibilisation:  Le formulaire de réservation est ici:

Vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube vos affirmations positives pour vous motiver à débuter votre sevrage tabagique.

Hypnose et compréhension de son corps dans la perte de poids

Hypnose et compréhension de son corps dans la perte de poids

hypnose et perte de poids

C’est d’abord dans un corps qu’une pensée se formule. C’est pourquoi, même dans les arts martiaux ou en yoga, l’attention est ramené au corps. L’hypnose telle que je la pratique dans la perte de poids c’est donc également être dans la compréhension de corps et de ses émotions

Pourquoi est-ce important de revenir à son corps même en hypnose?

Si nous pouvons penser que durant une séance d’hypnose, nous nous détachons de notre corps, cela n’est pas toujours le cas. Dans certains courants d’hypnose et dans certaines pratiques, une dissociation voire double dissociation est nécessaire. Dans la perte de poids, commencer par un retour au corps et à l‘écoute de son corps est essentiel afin de pouvoir mieux répondre à ses besoins. Lorsque l’on rentre dans cette compréhension et dans l’écoute des aliments qui nous font le plus de bien, il est plus facile de poursuivre sa perte de poids de manière efficace et durable.

L’hypnose et l’écoute de son corps

L'écoute de son corps

Une question que je pose en séance d’hypnose: où se trouve votre sensation dans votre corps? Comment cela se passe-t-il?

Cette simple question ramène au corps. Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, était atteint de poliomyélite. A 17 ans, suite à un coma de 3 jours, il se réveille paralysé seulement capable de parler et bouger ses yeux. Pour se rééduquer , il redécouvre par lui-même beaucoup des phénomènes classiques de l’hypnose et la manière de les utiliser à des fins thérapeutiques. Ainsi, il raconte : « Je ne pouvais même pas dire où se trouvaient mes bras et mes jambes dans mon lit. C’est ainsi que j’ai passé des heures à essayer de localiser ma main, mon pied, ou mes orteils, en guettant la moindre sensation, et je suis devenu particulièrement attentif à ce que sont les mouvements ». Il a alors exploré ses différents états de conscience pour rentrer dans l’observation de son corps. C’est en cela que les liens entre le corps, les choix conscients et inconscients ont retenu son attention et ont fait l’objet de toutes les études qu’il a ensuite mené autour des thérapies brèves. Il entame alors ses études de médecine et de psychologie et apporte une conception nouvelle de l’inconscient avec ce célèbre préposé: « l’inconscient est un réservoir de ressources ».

Il arrive que l’on mette en place inconsciemment un schéma qui nous paraît « plus fort que soi » parce que l’on n’écoute plus nos sensations internes. Par exemple, nous nous mettons à manger alors que nous n’avons pas faim ou nous ne mangeons pas alors même que nous avons faim. C’est pourquoi, je vous propose de vous présenter les 4 écoutes nécessaires pour perdre du poids avec l’hypnose.

L’hypnose, l’écoute de son corps et la perte de poids: les 4 règles d’or

En thérapie brève, nous observons pourquoi nous mangeons et quel est notre enjeu avec l’alimentation. Grâce à l’hypnose, vous allez apprendre à vous observer et à comprendre lorsque vous avez vraiment faim. Je vous propose de conserver la petite fiche « mémo » ci-dessous pour pouvoir garder en mémoire les 4 règles d’or pour perdre du poids.

Perte de poids

1- Manger lorsque l’on a faim

Cette règle peut paraître simpliste mais elle reste pourtant difficile à appliquer car il nous arrive d’être complètement déconnecté à notre sensation de faim. Lorsque cela est le cas, l’hypnose permet de se réapproprier sa faim et sa satiété et de faciliter cette compréhension.

2-Ne pas manger lorsque l’on n’a pas faim

Il est important de revenir à ses sensations de satiété afin de pouvoir s’arrêter de manger lors d’un repas lorsque l’on n’a plus faim (ce qui nous évite donc de trop manger) et aussi d’éviter de manger pour toute autre raison que la faim entre les repas. Les séances d’hypnose dédiées à la « nourriture émotionnelle » et les grignotages permettent alors de se trouver d’autres solutions pour répondre à ses émotions.

3- Ne rien s’interdire

Il est important de ne créer aucune frustration. Au fur et à mesure des séances d’hypnose, votre regard change sur l’alimentation naturellement. Votre détermination et votre volonté à atteindre votre objectif augmentent avec vos réussites et facilement les aliments qui font grossir ne vous tenteront plus.

4- Prendre le temps de manger

Et si prendre le temps de manger et de savourer son repas nous permettait de mincir durablement? Vous pouvez retrouver mon article où je détaille plus précisément comment manger en pleine conscience.

Mes propositions pour vous accompagner dans la perte de poids avec l’hypnose?

Si vous êtes prêt à retrouver détente, bien-être et perdre du poids en étant à l’écoute de votre corps, vous pouvez prendre rendez-vous à Grand Quevilly (près de Rouen) ou me contacter directement au 07.67.50.65.31 :

Je vous propose de découvrir un enregistrement de ma séance d’hypnose pour prendre le temps de manger que vous pouvez écouter de manière illimitée

Je propose également des ateliers pour débuter sa perte de poids en petits groupes. Ces ateliers vont répondre à vos attentes si:

  • Vous savez que vous mangez « par émotion » plus que par faim et vous recherchez un déclic vous permettant de rester motivé.
  • Vous souhaitez mincir de manière accompagnée tout en vous fixant votre propre rythme.
  • L’effet de groupe renforce votre motivation.
  • Vous savez que l’hypnose va vous permettre de débuter dans le bien être votre perte de poids. 

Je vous propose les prochains ateliers sont mis à jour ici.

Vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube vos affirmations positives pour vous motiver à débuter votre perte de poids 🙂

L’hypnose par téléphone pour atteindre ses objectifs

L’hypnose par téléphone pour atteindre ses objectifs

Hypnose par téléphone

L’hypnose est un état modifié de conscience qui est parfaitement naturel. Lors d’une consultation d’hypnose. l’hypnothérapeute amène le patient vers l’état modifié de conscience en lui parlant et en l’accompagnant dans ses atteintes d’objectifs. Par conséquent, les séances d’hypnose peuvent également avoir lieu par téléphone.

Comment se déroule une séance d’hypnose par téléphone?

Tout d’abord, à l’heure du rendez-vous, prévoyez d’être dans un endroit calme et confortablement installé. Il est nécessaire de ne pas être dérangé durant la séance. Prévoyez plaid, coussins et un casque ou des écouteurs pour pouvoir m’entendre très clairement.

Une première partie de la séance consiste à échanger sur ce que vous attendez de la séance avant de dériver tranquillement vers un état de détente puis d’hypnose. Grâce à la conversation, la collaboration entre l’hypnothérapeute et le patient va être renforcée. En se privant du visuel, la collaboration se fait par la voix et grâce à nos échanges.

La qualité de la présence et de l’écoute sont les aspects les plus importants d’une séance d’hypnose par téléphone ou en cabinet.

Peut-on faire tout type de séance d’hypnose par téléphone?

Hypnothérapeute spécialisée dans la perte de poids et l’arrêt de tabac, les séances d’hypnose par téléphone que je propose concerne ces domaines et au sens plus large l’atteinte d’objectifs. La confiance en soi, l’estime de soi et la précision de son objectif sont des bases essentielles à votre réussite. L’hypnose permet de renforcer détermination et motivation dès la première séance.

Comment s’organise les séance d’hypnose par téléphone pour atteindre son objectif?

hypnose par téléphone

Parce que l’hypnose est un moment agréable que l on s accorde pour prendre le temps pour soi, faire le point, mettre en place de nouveaux mécanismes conscients et inconscients pour atteindre ses objectifs, je vous propose désormais de prendre rendez-vous avec moi pour vous accompagner par téléphone !

Par conséquent, je vous propose 3 séances d’1h par téléphone (espacées d’une semaine – hors anneau gastrique hypnotique qui se fait sur 5 séances de 2h) au prix de 126e les 3.

Pour toute réservation, vous pouvez compléter ce bon commande et nous fixerons ensemble vos 3 rendez-vous.

Vous pouvez me contacter par mail ( hypnose-ingrid-lecoeur@outlook.com ) ou au 07 67 50 65 31 pour toute demande d’informations.

En attendant, je vous propose une série d’affirmations positives pour attirer la réussite et l’abondance dans vos nouveaux projets. Retrouvez-moi sur YouTube ici.

Les 3 livres à ouvrir pour remonter notre moral :)

Les 3 livres à ouvrir pour remonter notre moral 🙂

livres à ouvrir pour remonter notre moral

Lire reviendrait à faire une séance de méditation. C’est pourquoi, j’ai choisi de vous présenter les 3 livres à ouvrir, selon moi, pour remonter notre moral 🙂 .

Cet article participe à l’événement “Les 3 livres qui vous ont aidé à lire en vous” proposé par Sarah du blog Apprentis Sages de la lecture. Un grand merci à Sarah pour sa proposition! J’apprécie beaucoup son blog et j’ai été conquise par son article sur les bienfaits de la lecture sur le stress.

Livre 1 : « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une » de Raphaëlle Giordano

J’ai beaucoup aimé ce roman tout d’abord parce qu’il est rempli de belles citations. Il s’agit de la rencontre d’une femme qui sent qu’elle ne profite pas de sa vie comme elle le souhaiterait et d’un routinologue. Il utilise différents outils pour l’aider à ce qu elle reprenne sa vie en main. Etant hypnothérapeute, j’ai retrouvé énormément d’éléments que je propose (sous une forme différente). J’ai beaucoup apprécié leurs présentations sous la forme de roman. J’adore ce type de lecture qui ressource tout en étant facile à lire.
Un livre qui fait du bien et nous ramène à nous remettre en question sur nos habitudes et nos intentions.

Livre 2 : « Il suffit d’une rencontre pour changer de vie » de Anthony Nevo

J’ai lu ce livre très rapidement tellement j’ai été absorbée par son histoire. Ce très  récent et merveilleux livre d Anthony Nevo « Le premier roman qui vous aide enfin à vous lancer et à accomplir tous vos rêves les plus fous »

Je lis énormément de livres de développement personnel et d’hypnose et particulièrement ceux liés aux atteintes d’objectifs. Ce roman m’a bluffé par la facilité avec laquelle nous pouvons accéder à une philosophie de vie à mettre en place pour se réinventer et être plus heureux. 18 leçons de vie y sont rappelées afin de reprendre sa vie en main.

Livre 3: « Comme par magie » d’Elizabeth Gilbert

Ce livre m’a beaucoup inspiré. L’auteure de « mange, prie, aime » (livre que j’ai également lu et relu) nous invite à vivre notre créativité.

« Quelles que soient vos raisons de créer, elles se suffisent à elle-même. En faisant simplement ce que vous aimez, vous aiderez peut être quantité de gens sans le vouloir. (…) Alors faites ce qui illumine votre vie. Suivez ce qui vous fascine ou vous obsède. Ayez confiance. Créez ce qui provoque des révolutions dans votre cœur. Le reste se fera tout seul. »

Lorsque l’on a envie de faire quelque chose et que l’on n’ose pas, ce livre nous aide à aller au delà et lâcher prise sur nos freins.

En vous présentant « Les 3 livres à ouvrir pour remonter notre moral« , je ne vous parle pas directement d’hypnose. Je vous propose un outil que l’on sous-estime souvent pour positiver notre vie: la lecture. Proposer à son cerveau avec des affirmations positives et des lectures de développement personnel créent en nous inconsciemment une nouvelle façon de voir les choses. En effet, c’est en changeant notre point de vue que l’on change nos actions et que l’on obtient les résultats que l’on souhaite.

Et vous quel est votre livre « remonte-moral »?