Programme « Une alimentation sereine »: ce programme est dédié à tous ceux qui souhaitent revenir à une alimentation plus saine et plus sereine. Il s’adresse tout particulièrement aux personnes qui grignotent ou mangent « par automatisme » ou « émotionnellement ». Le grignotage est un mécanisme que l’on a mis en place le plus souvent sans même savoir comment. On remarque que le simple fait de vouloir l’arrêter ne suffit pas voire empire l’envie que l’on a. On peut alors se demander comment l’hypnose peut nous aider?
L’alimentation émotionnelle et le grignotage
Nous parlons aussi souvent d’alimentation émotionnelle. En effet, nous remarquons que grignoter est associé le plus souvent à une situation particulière, une émotion ou même parfois un lieu. Par conséquent, lors d’une séance d’hypnose, vous ouvrez la porte où tous les changements sont possibles grâce à l’état de conscience modifié.
Nous déterminons au préalable les objectifs désirés dès la première séance. Je suis en adaptation constante pour vous accompagner dans les différentes réussites que vous souhaitez accomplir. Selon les besoins, j’aime y associer des techniques de PNL et de cohérence cardiaque. Grâce à ces techniques, l’idée est que le changement s’opère en douceur et selon votre propre rythme. La part émotionnelle est en général très présente alors leur apaisement vous permettra alors de mettre en place, parfois sans même avoir à y penser, d’autres solutions pour pouvoir y répondre.
Comment se compose le programme alimentation sereine?
L’idée de ce programme est de changer les choses en se dirigeant vers une alimentation plus consciente. Nous nous sommes, en effet, bien souvent éloignés de ses sensations de faim et de satiété. Par conséquent, il est fréquent que ce soit le mental qui ait pris les dessus sur nos choix alimentaires (habitudes, mécanismes, émotions, horaires…).
Que votre objectif soit de perdre du poids ou de retrouver votre énergie et votre vitalité en changeant vos habitudes alimentaires, l’hypnose Ericksonienne permet de mettre en place le déclic nécessaire en se trouvant ses propres solutions.
C’est pourquoi le programme alimentation sereine vous donne accès à:
- 4 séances d’hypnose Ericksonienne (1H30) espacées d’une quinzaine de jours avec un apprentissage de l’auto-hypnose au fur et à mesure des séances.
- Un enregistrement de 5 à 10 minutes que vous pourrez réécouter en illimité après chaque séance
- Une neuro-musique d’1H15 pour vous accompagner au quotidien
Je propose cette formule au prix de 265€ (avec une possibilité de régler à la séance et de poursuivre les séance si vous en ressentez le besoin à tarif préférentiel de 55€ la séance).
Prendre votre 1er rendez-vous du programme alimentation sereine

Je suis Ingrid Lecoeur, sophrologue certifiée RNCP et praticienne en Hypnose Ericksonienne recommandée par le magazine ELLE. Vous pouvez retrouver mon agenda en ligne pour prendre rendez-vous à Grand Quevilly (près de Rouen) ou me contacter 07.67.50.65.31.
https://www.resalib.fr/praticien/29833-ingrid-lecoeur-sophrologue-le-grand-quevilly#newrdvmodal
Les séances proposées ne remplacent en rien un avis médical et en cas de pathologie, prenez conseil auprès de votre médecin traitant.
En attendant, vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube vos affirmations positives pour vous motiver à débuter vos changements.