groupe de sophrologie Rouen Grand Quevilly

Groupe de sophrologie près de Rouen à Grand Quevilly

Groupe de sophrologie près de Rouen: Je vous propose de pratiquer la sophrologie avec un objectif commun en petit groupe de 3 personnes. Surmenage, gestion du stress, gestion de la colère, retrouver un état d’esprit positif sont des thèmes qui seront abordés sous forme de 4 séances espacées d’une semaine.

Ces groupes de sophrologie sont-ils faits pour vous?

Vous vous sentez surmenée? Vous vous sentez fatiguée notamment en ressentant une surcharge mentale importante ? Cela impacte la qualité de votre sommeil? Vous ressentez que votre corps se met en alerte en manifestant des tensions physiques? Vous rêvez de vous retrouver et retrouver votre enthousiasme?

Si ces phrases vous parlent, je vous propose de vous accompagner pour ne plus vous laisser submerger. Dans mon article sur la différence en séance de groupe et les séances individuelles, je vous exposais les avantages de chacun afin que vous puissiez choisir ce qui vous convient le mieux.

A partir du mois de janvier, je vous propose un accompagnement sur 4 séances de sophrologie d’1H avec un objectif commun. Vous serez 3 par groupe afin que vous puissiez avoir l’espace nécessaire pour vivre votre séance et que je puisse être plus présente pour chacune d’entre vous. Dans mon cabinet, j’ai 3 canapés ce qui permettra à chaque participante d’avoir son espace de bien-être.

Le groupe du mois de Janvier a pour thème: Le surmenage. Un mois sur deux, je vous propose un thème différent lié aux principales préoccupations du moment. Il s’agit de groupe fermé c’est à dire que le groupe sera le même de la première à la dernière séance.

Programme des 4 séances de sophrologie en petit groupe de 3 personnes

Les séances de sophrologie d’1H espacées d’une semaine selon un protocole étudié pour booster votre bien-être efficacement. En janvier, le thème du surmenage sera décliné autour de ces 4 séances:

  1. Evacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles liées au surmenage (Samedi 8 janvier 2022 à 11H30)
  2. Installer le calme dans ses pensées(Samedi 15 janvier 2022 à 11H30)
  3. Activer la vitalité (Samedi 22 janvier 2022 à 11H30)
  4. Se concentrer sur le positif (Samedi 29 janvier 2022 à 11H30)

En cadeau:

  1. Votre cahier à compléter: 90 jours pour booster mon bien-être vous est offert à la première séance.
  2. Vous bénéficierez d’un enregistrement en lien avec la séance que je vous ai proposée.

Comment s’inscrire à un petit groupe de sophrologie près de Rouen?

Pour vous inscrire, vous pouvez régler les 4 séances directement en ligne ici ( 85€ les 4). Sauf cas covid, au vu du petit nombre de places, aucun rattrapage de séance ou remboursement ne pourra avoir lieu. Le cabinet est ouvert 10 minutes avant le début de la séance afin que vous ayez le temps de vous installer.

Si vous êtes déjà 3, vous pouvez réserver ensemble cette session!

Pour toute question, vous pouvez me joindre au 07.67.50.65.31.

Vous pouvez offrir ces 4 séances. Je vous enverrai alors un bon cadeau à imprimer par mail.

Suite à votre inscription, un mail de confirmation vous sera envoyé dans les 24 H avec un premier enregistrement de 2 minutes sur la respiration.

Vous pouvez également retrouver mes affirmations positives sur ma chaîne YouTube

Publié par

Ingrid

Je suis Ingrid Lecoeur, sophrologue certifiée RNCP et praticienne en Hypnose Ericksonienne spécialisée dans la perte de poids et l’arrêt du tabac. Je pense que tout changement doit se faire dans l’écoute de soi et de ses émotions. Pour cela, je vous propose de vous accompagner pour aller à la rencontre de vous-même et créer ces changements qui vous tiennent à coeur. Je me situe à Grand Quevilly (près de Rouen dans le 76)

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