Hypnose: stopper les grignotages

Hypnose stopper les grignotages

Hypnose: stopper les grignotages, est ce possible?

Le grignotage est un mécanisme que l’on a mis en place le plus souvent sans même savoir comment. On remarque que le simple fait de vouloir l’arrêter ne suffit pas voire empire l’envie que l’on a. On peut alors se demander comment l’hypnose peut nous aider?

Hypnose et grignotage

Nous parlons aussi souvent d’alimentation émotionnelle. En effet, nous remarquons que grignoter est associé le plus souvent à une situation particulière, une émotion ou même parfois un lieu. Par conséquent, lors d’une séance d’hypnose, vous ouvrez la porte où tous les changements sont possibles. Nous déterminons au préalable les objectifs désirés dès la première séance. Je suis en adaptation constante pour vous accompagner dans les différentes réussites que vous souhaitez accomplir. J’aime y associer des techniques de PNL, de cohérence cardiaque et même d’EFT (articles à venir sur ces sujets). Grâce à ces techniques, l’idée est que le changement s’opère en douceur. La part émotionnelle est en général très présente alors leur apaisement vous permettra alors de mettre en place, parfois sans même avoir à y penser, d’autres solutions pour pouvoir y répondre.

Combien de séances d’hypnose pour stopper les grignotages?

Le nombre de séances dépend alors de l’enjeu que vous avez avec l’alimentation. Pour les personnes pour qui l’alimentation est complètement déséquilibrée et qui ne savent plus où se situe la sensation de faim et satiété, je recommande le programme STOP Compulsions alimentaires (de 5 séances de 2H avec 2 temps d’hypnose dès la deuxième séance et incluant le programme sérénité). Si le grignotage ne se dirige qu’à un certain moment de la journée ou un aliment particulier deux ou trois séances permettent de retrouver son équilibre.

Prendre rendez-vous pour votre 1ère séance d’hypnose


Je suis Ingrid Lecoeur, praticienne en hypnose Ericksonienne diplômée et spécialisée dans la perte de poids et l’arrêt de tabac. J’aime vous donner différents outils à utiliser chez vous. En effet, enregistrements, exercices de respirations ou le cahier à compléter (en commande ici) vous permettent de faire le lien entre 2 séances.

Vous pouvez retrouver mon agenda en ligne pour prendre rendez-vous à Grand Quevilly (près de Rouen) ou me contacter 07.67.50.65.31:

Les séances proposées ne remplacent en rien un avis médical et en cas de pathologie, prenez conseil auprès de votre médecin traitant.

En attendant, vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube vos affirmations positives pour vous motiver à débuter votre perte de poids.

Publié par

Ingrid

Praticienne en hypnose Ericksonienne spécialisée dans la perte de poids et l'arrêt de tabac à Grand Quevilly (près de Rouen), ma démarche est de vous permettre de retrouver votre propre équilibre et votre joie intérieure pour vous épanouir chaque jour un peu plus!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.