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hypnose auto-hypnose et gestion de la douleur Rouen

La gestion de la douleur avec l’hypnose et l’auto-hypnose (Rouen)

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La douleur est essentiellement un signal d’alarme qu’il faut prendre avec considération. La douleur doit d’abord évidemment être diagnostiqué par un médecin. Il est important de trouver tout d’abord la cause et le traitement adapté. Les centres anti-douleur ont fait des progrès considérables. La douleur est difficilement perceptible de l’extérieur. L’hypnose et l’auto-hypnose sont des outils qui peuvent aider à mieux vivre la douleur. Lorsque l’on souffre, et malgré le soutien des proches et du corps médical, il s’agit d’un fardeau que l’on porte seul. Toutes les techniques d’état modifiés de conscience sont donc d’une aide précieuse.

Le cerveau et la douleur

Le cerveau influence les perceptions de la douleur et cela de manière positive ou négative. Par exemple, pour ceux qui ne supportent pas les aiguilles, voir une aiguille lors d’une prise de sang amplifie la douleur. A l’opposé, il arrive que lors d’une conversation enjouée avec quelqu’un que l’on apprécie, nous oublions un mal de tête tant nous sommes enthousiasmes. Cela est bien la preuve que le cerveau a rôle essentiel dans la gestion de la douleur et que les états modifiés de conscience peuvent atténuer une souffrance.

Prendre rendez-vous pour le prochain atelier « Gestion de la douleur avec l’hypnose et l’auto-hypnose » (Rouen)

Pour traiter la douleur, plusieurs approches sont intéressantes. Il est prouvé que la relaxation enlève 20 à 30% de la douleur. L’hypnose, elle, va un cran au dessus. C’est pourquoi il est intéressant d’apprendre à faire de l’hypnose et de l’auto-hypnose pour s’apporter un peu de confort (plus ou moins selon les périodes). A la fin de l’atelier, chaque participant pourra réécouter l’enregistrement fourni autant de fois qu’il le souhaite. Réécouter les séances à la maison et avancer ensemble au fur et mesure des séances vers une évolution positive apportera la stabilité de l’effet antalgique. Il est bien-sur possible de réaliser des séances en individuel. Lors de mes séances en cabinet, une première partie de la consultation fait place à un échange nous permettant de chercher les liens avec la douleur et de l’imager. Cela me permet ensuite d’entamer la partie « hypnose » avec une réelle personnalisation et adaptation à vos problématiques. Vous pouvez prendre rendez-vous à Grand Quevilly (près de Rouen) ou me contacter directement au 07.67.50.65.31 :
Hypnose et Sophrologie à Grand Quevilly (Rouen)

Publié par

Ingrid

Je suis Ingrid Lecoeur, sophrologue certifiée RNCP et praticienne en Hypnose Ericksonienne spécialisée dans la perte de poids et l’arrêt du tabac. Je pense que tout changement doit se faire dans l’écoute de soi et de ses émotions. Pour cela, je vous propose de vous accompagner pour aller à la rencontre de vous-même et créer ces changements qui vous tiennent à coeur. Je me situe à Grand Quevilly (près de Rouen dans le 76)

2 réflexions au sujet de « La gestion de la douleur avec l’hypnose et l’auto-hypnose (Rouen) »

  1. J’ai une douleur chronique au sacrum qui devient aussi un peu psychologique et qui rendent la position assise difficile, je vais tenter tiens grâce à cette vidéo Youtube, merci.
    J’ai vu le médecin, fait radios et scanners, rien, le médecin ne voit pas d’où ça vient…
    Sûrement émotionnel…

    1. Bonjour Dounia-Joy, Je suis interessée de votre retour sur la video Youtube 🙂 En séance individuelle en cabinet, j’ai de très bon retour sur les douleurs « émotionnelles » et je vous encourage à prendre le temps chaque jour (même si ce n’est que 5 minutes) pour vous relaxer et visualiser la détente de chaque muscle en choisissant une musique qui vous « fait du bien » (sujet de ma prochaine vidéo Youtube 😉 ). Peu importe les pensées qui peuvent apparaître, ce temps que vous vous consacrez vous sera très bénéfique dans le temps. Je vous souhaite un très bon rétablissement!

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