STOP COMPULSIONS ALIMENTAIRES

Programme STOP Compulsions alimentaires grâce à l’hypnose Ericksonienne

Sous hypnose, nous ouvrons la porte à tous les champs des possibles. L’inconscient est un réservoir de ressources et y accéder permet de se trouver de nouvelles solutions. Lors de ce programme, l’inconscient va entendre et mettre en place tout ce qu’il faut pour créer un nouveau mécanisme. En effet, si à un moment un mode de fonctionnement s’est mis en place face à la nourriture « comme si c’était plus fort que soi », nous avons toutes les capacités pour en mettre en place un nouveau beaucoup plus positif!

Le programme STOP Compulsions alimentaires: comment ça se passe?

STOP COMPULSIONS ALIMENTAIRES

Je vous propose à travers le programme STOP Compulsions alimentaires 5 Séances de 2H réparties sur 3 mois. Il s’agit d’un processus durant lequel nous allons abordé l’enjeu que vous avez avec la nourriture et vos émotions.
Toutes les séances sont datées dès la première séance. Les 4 premières étant espacées de 15 jours et la dernière 4 semaines après.

Pour vous accompagner tout le long de ce cheminement, je vous offre votre « cahier à compléter pour booster votre bien-être» (disponible ici,).

Comment s’organisent les séances?

Nous déterminons les objectifs désirés dès la première séance. Ce programme exclusif allie hypnose, apprentissage de l’auto-hypnose, EFT, PNL et cohérence cardiaque. Vous ressortirez de ce programme avec des outils que vous vous serez appropriés. L’objectif de ces séances est également de prendre conscience que votre meilleur ami est votre corps. En étant de plus en plus à son écoute, de votre faim, votre satiété et de vos émotions, vous partez également à la recherche de votre propre accomplissement personnel. Je ne propose aucun conseil nutritionnel. L’idée est également d’apaiser le combat intérieur et d’opérer les changements avec douceur, plaisir et estime de soi. C’est pourquoi est intégré à ce programme le programme Sérénité dans la première partie de séance.

Séance 1 : Hypnose, auto-hypnose et PNL

En effet, la première séance du programme STOP Compulsions alimentaires mérite un échange conversationnel important avant de débuter le temps d’hypnose. Je vous y propose une manière pour vous de débuter l’auto-hypnose. Cet outil a pour but de vous accompagner quotidiennement. Nous ferons également un exercice de PNL pour déterminer l’enjeu que vous avez avec l’alimentation

Lors de cette séance, je vous enverrai ensuite 2 ou 3 enregistrements. Par conséquent, vous pourrez les télécharger et les écouter autant que vous le souhaiterez.

Les 2ème, 3ème et 4ème séance: Hypnose et cohérence cardiaque

Lors de la deuxième séance, je vous propose la mise en place de la respiration de cohérence cardiaque (article à venir sur le sujet). Ainsi, cet outil vous accompagnera au quotidien. Ensuite, deux temps d’hypnose pourront avoir lieu: une partie liée aux émotions (programme sérénité) et l’autre lié à la gestion de la faim, de la satiété et le comportement alimentaire.

Ces 15 jours entre chaque séance vous permettent d’expérimenter la gestion de vos émotions et de votre alimentation à travers votre quotidien. Ainsi, vous noterez pour chaque séance là où vous ressentez le besoin d’être le plus accompagné.

Séance 5: Hypnose et EFT

Lors de cette dernière séance, nous débuterons par un temps d’EFT (Emotional Freedom Techniques : Article sur le sujet à venir) avant le temps d’hypnose. Vous pourrez également refaire seul un exercice que je vous donnerai pour qu’il vous apporte l’apaisement dont vous avez besoin. Je vous remettrai un dernier enregistrement pour pouvoir entretenir votre motivation et détermination. Ainsi, à travers ces différents outils, votre sérénité aura repris rapidement sa place. L’idée est que vous puissiez y trouver votre manière de les adapter dans votre quotidien.

Prendre rendez-vous pour votre 1ère séance d’hypnose à Grand Quevilly

Je suis Ingrid Lecoeur, praticienne en hypnose Ericksonienne diplômée et spécialisée dans la perte de poids et l’arrêt de tabac. J’aime vous donner différents outils à utiliser chez vous. En effet, enregistrements, exercices de respirations ou le cahier à compléter (en commande ici) vous permettent de faire le lien entre 2 séances.

Vous pouvez retrouver mon agenda en ligne pour prendre rendez-vous à Grand Quevilly (près de Rouen) ou me contacter 07.67.50.65.31:

Les séances proposées ne remplacent en rien un avis médical et en cas de pathologie, prenez conseil auprès de votre médecin traitant.

En attendant, vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube vos affirmations positives pour vous motiver à débuter votre perte de poids.

Publié par

Ingrid

Praticienne en hypnose Ericksonienne spécialisée dans la perte de poids et l'arrêt de tabac à Grand Quevilly (près de Rouen), ma démarche est de vous permettre de retrouver votre propre équilibre et votre joie intérieure pour vous épanouir chaque jour un peu plus!

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