Voilà une question que l’on peut se poser lorsque l’on s’intéresse à la sophrologie: est-il plus intéressant de choisir des séances individuelles ou en groupe? Quels sont les différents bénéfices? Je vais vous les présenter à travers cet article afin de vous aider dans votre choix.
Les différents groupes possibles
En groupe, 2 options sont possibles:
1- Vous pouvez choisir un groupe ouvert. Ainsi, vous venez quand vous voulez. Les séances de sophrologie proposées ont ainsi un objectif très général. Si vous ne pouvez pas venir à une séance, vous ne vous sentirez pas « perdu » à la séance suivante. Je propose ainsi régulièrement des séances de découverte de la sophrologie de 45 minutes en groupe de 4 personnes.
2- Il existe également des groupes fermés où l’objectif est ciblé sur une problématique particulière. Durant la période déterminée, il n’y aura pas de nouveaux arrivants. Chaque séance est là pour avancer pas à pas vers l’objectif fixé par le groupe. Il est donc important de participer à toutes les séances pour être impliqué dans la logique de l’accompagnement. Néanmoins, suivant le programme, il est possible que l’échange conversationnel ne soit que très bref avec la sophrologue.
Pour connaître les dates et programmes en petits groupes que je vous propose, cliquez ici:
Les séances de sophrologie en groupe sont faites pour vous si…
- Vous ne ressentez pas le besoin d’avoir un échange conversationnel avec votre sophrologue
- Vous aimez avancer avec un groupe qui a un objectif commun
- Vous avez un plus petit budget à y consacrer
Les séances de sophrologie en individuel sont faites pour vous si vous avez besoin…
- d’évacuer » certaines pensées ou émotions avec un échange conversationnel avec votre sophrologue
- d’avoir un accompagnement personnalisé pour avancer précisément sur ce qui vous préoccupe
- d’un temps « rien que pour vous »
- d’ avancer en un nombre de séances qui vous correspondra et adapté à votre situation
- d’être libre de vos horaires car votre emploi du temps de vous permet pas d’être toujours disponible aux mêmes horaire avec la régularité proposé
Je propose des séances de sophrologie près de Rouen à Grand Quevilly dans mon programme vivre sans stress.
Comment prendre rendez-vous pour votre séance de sophrologie près de Rouen (A Grand Quevilly)?
Vous pouvez prendre rendez-vous sur mon agenda en ligne pour votre séance dans mon cabinet à Grand Quevilly (près de Rouen) ou me contacter 07.67.50.65.31 pour votre séance de sophrologie.
https://www.resalib.fr/praticien/29833-ingrid-lecoeur-sophrologue-le-grand-quevilly#newrdvmodal
Les séances proposées ne remplacent en rien un avis médical et en cas de pathologie, prenez conseil auprès de votre médecin traitant.
En attendant, vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube vos affirmations positives pour vous motiver à débuter vos changement.
