sophrologue certifiée Rouen

Sophrologue certifiée près de Rouen

Sophrologue certifiée RNCP près de Rouen, je pense que tout changement doit se faire dans l’écoute de soi et de ses émotions. Pour cela, je vous propose de vous accompagner pour aller à la rencontre de vous-même et créer ces changements qui vous tiennent à coeur. 

Vous sentez-vous submergée par vos émotions? Ces derniers temps la gestion du stress vous semble-t-elle plus difficile? Avez-vous envie de vous faire accompagner individuellement à travers quelques séances pour vous retrouver?

Si vous avez répondu oui à une de ces questions c’est que vous êtes au bon endroit! Il est possible qu’aujourd’hui vous sentez qu’il est vraiment temps de changer les choses pour renouer avec votre bien-être .

Pourquoi la sophrologie va vous aider?

Dans une séance de sophrologie, je vous propose 3 temps:

  • Un temps conversationnel en début et fin de séance. Ainsi, vous pourrez de faire le point sur vos ressentis et vos besoins. Puis, vous pourrez déterminer ce que vous allez mettre en place dans votre quotidien
  • Des exercices de relaxation dynamique: ce sont des exercices inspirés du yoga combinant respiration contrôlée et détente musculaire. Ils ont le grand avantage de pouvoir être refaits facilement chez soi entre les séances sans équipement particulier.
  • 15 à 20 minutes de visualisation positive. Cette partie peut être pratiquée assise ou allongée. Fondée sur la suggestion mentale inspirée de l’hypnose, elle a pour objectif de créer des ressentis agréables pour développer son potentiel et les capacités nécessaires: estime de soi, confiance en soi, calme, prise de recul…

Imaginez quelques instants ce que vous allez ressentir en prenant ce temps pour vous… Imaginez que pas à pas vous avancez vers votre objectif! Je vous propose 1h15 rien que pour vous pour évacuer, vous ressourcez et développer votre potentiel! Percevez tout ce que cela va vous apporter tant que le plan physique, mental et émotionnel.

Si vous souhaitez tester dès aujourd’hui des exercices de sophrologie, inscrivez vous ici et bénéficiez de ces 4 jours de découverte de la sophrologie : 

https://booster-mon-bien-etre.systeme.io/sophrologie. 

Vous pourrez tester 3 exercices de sophrologie depuis le confort de votre canapé.

Que contient mon programme de 4 séances de sophrologie?

  • 4 séances de sophrologie (1H15) réparties sur 1 à 2 mois
  • Le cahier à compléter: 90 jours pour booster bien-être (également en vente ici à 17.90€). Il va vous accompagner quotidiennement et contient les fiches de vos exercices de relaxation dynamique. Ainsi, vous pourrez ainsi les refaire facilement chez vous
  • Des enregistrement que vous pourrez réécouter en illimité
  • Je vous offre une musique d’1H15 pour qu’elle puisse vous accompagner lorsque vous prenez du temps pour vous.

Je propose cette formule au prix de 240€.

Toutes les dates sont fixées dès le premier rendez-vous afin que vous puissiez voir clairement les étapes de votre démarche (et les horaires des rendez-vous qui vous conviennent le mieux).

Voici un exemple d’accompagnement possible (sachant que chaque programme est personnalisé et en avançant à votre rythme et selon vos problématiques):

  • Séance 1: Evacuer le stress et les tensions qui y sont liées
  • Séance 2: Prendre du recul par rapport aux sources de stress
  • Séance 3: Installer de la sérénité dans son quotidien
  • Séance 4 :Développer sérénité et bien-être physique, mental et émotionnel

Prendre rendez-vous avec votre sophrologue certifiée près de Rouen à Grand Quevilly

Sophrologue certifiée rouen
Parution dans le Magazine ELLE du 07/02/2020

Sophrologue certifiée RNCP et praticienne en hypnose Ericksonienne, je vous propose 3 programmes dans lesquels je me suis spécialisée Vivre sans stress, alimentation sereine et vivre sans tabac. Vous pouvez prendre rendez-vous sur mon agenda en ligne dans mon cabinet à Grand Quevilly (près de Rouen 76) ou me contacter 07.67.50.65.31.

Les séances proposées ne remplacent en rien un avis médical et en cas de pathologie, prenez conseil auprès de votre médecin traitant.

En attendant votre rendez-vous, vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube vos affirmations positives pour vous motiver à débuter vos changement.

Publié par

Ingrid

Je suis Ingrid Lecoeur, sophrologue certifiée RNCP et praticienne en Hypnose Ericksonienne spécialisée dans la perte de poids et l’arrêt du tabac. Je pense que tout changement doit se faire dans l’écoute de soi et de ses émotions. Pour cela, je vous propose de vous accompagner pour aller à la rencontre de vous-même et créer ces changements qui vous tiennent à coeur. Je me situe à Grand Quevilly (près de Rouen dans le 76)

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