La douleur est essentiellement un signal d’alarme qu’il faut prendre avec considération. La douleur doit d’abord évidemment être diagnostiqué par un médecin. Il est important de trouver tout d’abord la cause et le traitement adapté. Les centres anti-douleur ont fait des progrès considérables. La douleur est difficilement perceptible de l’extérieur. L’hypnose et l’auto-hypnose sont des outils qui peuvent aider à mieux vivre la douleur. Lorsque l’on souffre, et malgré le soutien des proches et du corps médical, il s’agit d’un fardeau que l’on porte seul. Toutes les techniques d’état modifiés de conscience sont donc d’une aide précieuse.
Le cerveau et la douleur
Le cerveau influence les perceptions de la douleur et cela de manière positive ou négative. Par exemple, pour ceux qui ne supportent pas les aiguilles, voir une aiguille lors d’une prise de sang amplifie la douleur. A l’opposé, il arrive que lors d’une conversation enjouée avec quelqu’un que l’on apprécie, nous oublions un mal de tête tant nous sommes enthousiasmes. Cela est bien la preuve que le cerveau a rôle essentiel dans la gestion de la douleur et que les états modifiés de conscience peuvent atténuer une souffrance.Prendre rendez-vous pour le prochain atelier « Gestion de la douleur avec l’hypnose et l’auto-hypnose » (Rouen)
Pour traiter la douleur, plusieurs approches sont intéressantes. Il est prouvé que la relaxation enlève 20 à 30% de la douleur. L’hypnose, elle, va un cran au dessus. C’est pourquoi il est intéressant d’apprendre à faire de l’hypnose et de l’auto-hypnose pour s’apporter un peu de confort (plus ou moins selon les périodes). A la fin de l’atelier, chaque participant pourra réécouter l’enregistrement fourni autant de fois qu’il le souhaite. Réécouter les séances à la maison et avancer ensemble au fur et mesure des séances vers une évolution positive apportera la stabilité de l’effet antalgique. Il est bien-sur possible de réaliser des séances en individuel. Lors de mes séances en cabinet, une première partie de la consultation fait place à un échange nous permettant de chercher les liens avec la douleur et de l’imager. Cela me permet ensuite d’entamer la partie « hypnose » avec une réelle personnalisation et adaptation à vos problématiques. Vous pouvez prendre rendez-vous à Grand Quevilly (près de Rouen) ou me contacter directement au 07.67.50.65.31 :
