L’hypnose pour booster son bien-être

Hypnose 76

Hypnose 76

L’hypnose est un état naturel, un état modifié de conscience que l’on retrouve dans plusieurs expériences de vie à différents niveaux. Il s’agit d’un accompagnement permettant les déclics nécessaires pour atteindre l’objectif que l’on s’est fixé.

Qui suis-je?

hypnose 76Je suis Ingrid Lecoeur, praticienne en Hypnose Ericksonienne diplomée recommandée par le magazine ELLE dans le carnet Bien-être spéciale Normandie du 7 février 2020.

Spécialisée dans le comportement alimentaire et l’arrêt du tabac, ma démarche est de vous permettre de retrouver votre propre équilibre pour vous épanouir chaque jour un peu plus. J’aime donner des outils que l’on peut réutiliser chez soi entre les séances. L’idée est que vous les adaptiez à vos besoins du moment.

Mes programmes d’hypnose dans mon cabinet à Grand Quevilly (près de Rouen 76)

Je propose 3 programmes dans les domaines dans lesquels je me suis spécialisée dans mon cabinet à Grand-Quevilly :

arrêter de fumer 76

 

alimentation sereine

 

En quoi ces programmes d’hypnose sont exclusifs?

Se sentir avancer par rapport à ses objectifs est essentiel. C’est pourquoi, j’ai choisi de vous proposer des temps d’hypnose Ericksonienne à chaque séance puisqu’elle favorise les déclics rapides. Ces programmes sont exclusifs par la combinaison des outils que je vous propose. Ainsi, auto-hypnose, respiration type cohérence cardiaque, EFT (technique de libération des émotions) sont adaptés à votre problématique en séance individuelle pour impacter vos ressentis intérieurs. Je vous montre également une manière de les utiliser lorsque vous êtes seuls entre les séances. Pour vous permettre de constater votre évolution, je vous offre mon cahier à compléter: 90 jours pour booster mon bien-être. Je vous offre également des enregistrements d’hypno-relaxation que vous pourrez écouter en illimité (que vous pouvez également retrouvés dans cette offre numérique).

cahier bien-être

 

Vous approprier ces outils vous permet de prendre confiance en eux et donc en vous et votre capacité de reprendre les rennes de votre vie.

Ces offres sont faites pour vous si:

  • Vous avez envie de changer les choses en transformant vos habitudes pour être en bonne santé: vos habitudes qui favorisent votre bien-être, vos habitudes alimentaires ou pour vous accompagner dans votre sevrage tabagique.
  • Vous avez envie de découvrir des outils que je vais vous apprendre de manière adaptée à vos problématiques du moment (grignotage, stress, tabac…)
  • Vous avez envie de trouver ou retrouver une stabilité dans vos habitudes et prendre soin de vos émotions et de votre bien-être.

Attention, cela va vous demandez une implication particulière:

  • L’hypnose n’est pas une technique magique qui fera tout à votre place. L’hypnose Ericksonienne est un outil qui est là pour favoriser le déclic dont vous avez besoin par rapport aux objectifs que vous vous fixez. La motivation et la détermination sont nécessaires pour rendre votre transformation efficace. Le travail sous hypnose peut vous aider toutefois à les rendre plus stables si elles vous semblent aléatoires.
  • Il ne s’agit pas ici de faire plaisir à quelqu’un d’autre. C’est votre plaisir à vous à changer les choses qui compte dans ce que vous mettez en place.

Identifier ses objectifs et trouver en soi les réponses idéales nécessitent un temps pour soi qu’il est important de s’accorder. Serait-il agréable de vivre un moment de calme et de détente pour accéder à vos réponses ?

Prendre rendez-vous pour le programme d’hypnose choisi (76)

Vous pouvez prendre rendez-vous sur mon agenda en ligne pour  dans mon cabinet à Grand Quevilly (près de Rouen 76) ou me contacter 07.67.50.65.31.

Les séances proposées ne remplacent en rien un avis médical et en cas de pathologie, prenez conseil auprès de votre médecin traitant.

Mon cabinet est assez grand pour que l’on respecte les distances recommandées. Je porte une visière et vous pouvez porter votre masque si vous le souhaitez. Canapé et coussins sont recouverts de draps jetables changés à chaque séance. Les rendez-vous sont espacés me permettant d’aérer et de nettoyer mon cabinet entre chaque rendez-vous.

Vous ne pouvez pas vous déplacer?

Ces programmes se font également à distance en visio (Zoom, Instagram, Facebook…)

Hypnose 76

 

Le programme une vie sans tabac est possible à distance. Le règlement s’effectue ici. Vous pouvez ainsi réserver votre séance en me précisant dans l’agenda la manière dont vous souhaitez être contacté. Vous recevrez votre préparation à cette séance par mail automatiquement après votre règlement.

Les ateliers en petits groupes 

Atelier: Apprendre l’EFT pour se libérer du grignotage

EFT et grignotage
EFT et grignotage

Mon article sur le sujet est ici.

Groupe de parole: Ritualiser ses matins et ses soirées

groupe de parole
groupe de parole

Mon article sur le sujet ici.

Les groupes de parole féminin avec les « Tentes Rouges »

tente rouge

Plus de dates et informations ici.

L’atelier d’hypno-relaxation du vendredi midi

Atelier hypnose relaxation sophrologie 76

Dates et réservation ici.

ateliers bien être 76

Les ateliers (hors EFT) sont réservables avec le carnet 10 ateliers.

Ils parlent de moi…

  • En 2018, lors du mois sans tabac, j’ai été interrogé par la Radio Cristal. Vous pouvez retrouver mon interview sur ma chaîne YouTube ou directement sur le site de la Radio ici.

  • Avec l’association Bien-être en Normandie, nous avions eu la joie de présenter l’association et nos pratiques sur la radio BPM Vernon.

Nous y présentions également la conférence que l’on proposait le 30 Novembre 2019 à Vernon « Et si on apprenait à s’écouter en mangeant ».

hypnose rouen

 

Je participe régulièrement à des salons ou des conférences afin que l’on puisse se rencontrer et échanger ensemble sur les questions que vous pouvez vous poser.

Vous pouvez me contacter au 07.67.50.65.31 ou prendre rendez-vous directement sur mon agenda en ligne en milieu de page.

Vous pouvez également me retrouver sur ma chaîne YouTube où je vous propose des temps de relaxation et d’affirmations positives que je met à jour régulièrement.

7 jours de méditation matinale offerts

Je suis membre professionnel du syndicat des métiers de l'hypnose
Je suis membre professionnel du syndicat des métiers de l’hypnose