Comment évacuer son stress? Comment retrouver une relation sereine avec l’alimentation? Comment se libérer définitivement de la cigarette?
Est ce que cela fait longtemps que vous y pensez?
Si certaines de ces phrases vous parlent, vous êtes au bon endroit. Je souhaite partager avec vous comment l’hypnose ericksonienne et la sophrologie peuvent vous accompagner à atteindre vos objectifs et retrouver plus de sérénité.
Je suis Ingrid Lecoeur, sophrologue certifiée RNCP, praticienne en Hypnose Ericksonienne et instructrice auto-hypnose. Je pense que tout changement doit se faire dans l’écoute de soi et de ses émotions. Pour cela, je vous propose de vous accompagner pour aller à la rencontre de vous-même et créer ces changements qui vous tiennent à coeur.
Mes programmes d’hypnose et de sophrologie à Grand Quevilly (Rouen)
Je propose 4 programmes dans les domaines dans lesquels je me suis spécialisée dans mon cabinet à Grand-Quevilly :
- Programme « Une vie sans tabac » pour vous vivre sereinement votre sevrage tabagique
- Programme « Une alimentation sereine » pour renouer avec votre équilibre alimentaire et en finir avec l’alimentation émotionnelle
- Programme « Vivre sans stress » 4 séances de sophrologie réparties sur 1 à 2 mois pour évacuer son stress et retrouver sa routine bien-être
- Programme « Bien dans ma peau » : 4 séances d’hypnose réparties sur 2 à 3 mois pour vous sentir mieux dans votre peau (estime de soi – confiance en soi – problématiques de peau ).
Les outils que j’ai choisi pour vous accompagner:
L’hypnose est un état naturel, un état modifié de conscience que l’on retrouve dans plusieurs expériences de vie à différents niveaux. Il s’agit d’un accompagnement permettant les déclics nécessaires pour atteindre l’objectif que l’on s’est fixé. Je me suis spécialisée dans la perte de poids et l’arrêt de tabac afin de vous proposer mes programmes « Alimentation Sereine » et « Vivre sans tabac ».
L’objectif de la sophrologie est de développer l’écoute de ses ressentis émotionnels, physiques et psychiques afin de développer son potentiel. Cette méthode psycho-corporelle vise un état de bien-être. Ainsi, je la propose tout particulièrement pour vous aider à améliorer votre gestion du stress.
A travers mes programmes, je vous offre « Mon cahier à compléter: 90 jours pour booster mon bien-être ». Il est également disponible sur les plateformes de vente BOD, la Fnac, Amazon…
Prendre rendez-vous pour votre programme d’hypnose ou de sophrologie à Grand Quevilly (Rouen)
Vous pouvez prendre rendez-vous sur mon agenda en ligne dans mon cabinet à Grand Quevilly (près de Rouen Rouen) ou me contacter 07.67.50.65.31.
Les séances proposées ne remplacent en rien un avis médical et en cas de pathologie, prenez conseil auprès de votre médecin traitant.
Parce que l’expérience commence dès la prise de rendez-vous, vous recevrez avec votre confirmation de rendez-vous par mail un enregistrement de 2 minutes sur la respiration.
Bon cadeau sophrologie 76
Ils parlent de moi…
- Recommandée par le magazine ELLE dans le carnet Bien-être spéciale Normandie du 7 février 2020
- En 2018, lors du mois sans tabac, j’ai été interrogé par la Radio Cristal. Vous pouvez retrouver mon interview sur ma chaîne YouTube ou directement sur le site de la Radio ici.
- Le 7 mai 2022: L’évènement Santé vous Bien à Grand Quevilly
J’y propose 2 ateliers à 14H30 et 15H30 pour vous permettre d’expérimenter des exercices de sophrologie faciles à reproduire chez soi pour se détendre en fin de journée.
- J’ai participé aux éditions de « Santé vous bien chez vous » lors des 2 confinements organisées par Marc Begoud l’association Super 7 avec le Paris Normandie.
Le Vendredi 20 novembre 2020 : je vous proposais sur le format papier du journal et sur le site du Paris Normandie 3 exercices de sophrologie pour avancer sur le chemin de son bien-être:
Le Samedi 30 mai 2020 : l’événement était en ligne et en direct. Je vous y proposais un temps d’hypno-relaxation pour prendre le temps de manger 🙂
- Les Vendredi 17 juillet 2020 et Samedi 18 juillet 2020: Atelier offert à l’Hotel de Bourgtheroulde 5* à Rouen sur la respiration avec la cohérence cardiaque.
- Avec l’association Bien-être en Normandie, nous avions eu la joie de présenter l’association et nos pratiques sur la radio BPM Vernon.
Nous y présentions également la conférence que l’on proposait le 30 Novembre 2019 à Vernon « Et si on apprenait à s’écouter en mangeant ».
Mes horaires:
Lundi au Vendredi : 8H30 – 18H / Samedi : 8H – 12H30
Tarifs de séances d’hypnose et de sophrologie à Grand Quevilly (76) :
- Programme Une vie sans Tabac (1 séance de 2h30): 150€ (-20% pour tout programme réalisé avant le 30/05/2022)
- Programme Une Alimentation Sereine (4 séances d’hypnose): 240€
- Programme Bien dans ma peau (4 séances d’hypnose): 240€
- Programme 3 mois Zen et Heureuse (9 séances): 450€
- Programme Vivre sans stress (4 séances de sophrologie d’1h15): 240€
- Séance d’hypnose ou de sophrologie à tarif préférentiel après programme: 50€
- Séance de sophrologie seule pour Adulte: 65€
