Séance de sophrologie gratuite à l’hotel de Bourgtheroulde de Rouen: Réservez dès maintenant votre séance pour le Vendredi 1 décembre à 18H00
Comment va se passer votre séance sécouverte « Zen avec la sophrologie »?
Après avoir proposé en juillet 2020 à l’hôtel de Bourgtheroulde une séance de groupe sur la cohérence cardiaque, j’organise une séance découverte « Zen avec la sophrologie ». C’est à l’occasion du marché des créateurs organisé par l’agence My Peek qui aura lieu les 1, 2 et 3 décembre 2023 que je serai présente.
Lors de cet atelier, je vais donc vous proposer plusieurs exercices de sophrologie. Ils ont pour objectif de dénouer vos tensions physiques, mentales et émotionnelles. En combinant respiration controlée, décontraction musculaire et visualisation positive, vous pourrez apprendre à bénéficier de la détente dont vous avez besoin. En effet, cela va aider votre corps à faire baisser les hormones du stress naturellement.
Ainsi, à la fin d’une journée stressante, vous pourrez les refaire facilement depuis le confort de votre canapé. Aucun accessoire n’est nécessaire: juste vous, votre respiration et quelques minutes pour pratiquer votre ou vos exercices préférés.
Comment réservez votre Séance de sophrologie gratuite à l’hotel de Bourgtheroulde de Rouen?
Pour réserver dès maintenant votre place, vous pouvez vous inscrire dans mon agenda en ligne ci-dessous ou me contacter directement au 07.67.50.65.31 :
Les séances proposées ne remplacent en rien un avis médical et en cas de pathologie, prenez conseil auprès de votre médecin traitant.
En attendant, vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube vos affirmations positives.