cahier bien-être

Mon cahier bien-être à compléter pendant 90 jours

Mon cahier à compléter: 90 jours pour booster mon bien-être

Le concours spécial lancement de « Mon cahier à compléter: 90 jours pour booster mon bien-être »

cahier à compléter

Je vous propose de vous faire gagner « mon cahier à compléter: 90 jours pour booster mon bien-être ». J’ai crée et complété ce cahier au fur et à mesure des accompagnements d’hypnose que je propose. Que ce soit pour l’arrêt du tabac, la perte de poids, la gestion des angoisses et du stress, la gestion de la douleur ou le sommeil,  l’écriture est un merveilleux outil. Il permet de clarifier les choses et aussi de se booster soi même. En effet, les écrits nous prouvent aussi à nous même notre évolution. Il suffit parfois de revenir quelques pages en arrière pour s’apercevoir de tout le chemin que l’on a parcouru! Il permet de mesurer ses progrès, de s’encourager et d’apprécier les bénéfices de l’entretien des pensées positives.

J’offre également ce cahier dès la première séance d’hypnose à mon cabinet 🙂

Je vous propose de prendre chaque jour 5 minutes (le temps d’une chanson 🙂 ) pour piocher votre affirmation positive du jour, noter votre intention, vos succès et vos repas (très utiles lorsque l’on est en recherche de vitalité). La double page de fin vous permet d’y faire votre tableau de vision pour vous accompagner durant ces 90 jours.

Vous avez jusqu’au Vendredi 21 juin 2019 pour y participer. Pour y participer, vous avez juste à me laisser un commentaire sous cet article 🙂

CONCOURS TERMINE: La gagnante est Priscilla 🙂

Merci de votre participation à tous!!

Comment se procurer mon cahier bien-être »?


Ce cahier est votre outil : votre premier pas pour booster votre bien-être ! Il a pour but de vous permettre d’écrire vos ressentis et de rester motivé quotidiennement. Il est particulièrement adapté pour toute personne souhaitant perdre du poids en choisissant d’être plus à l’écoute de son corps, de sa faim et sa satiété. C’est également un très bon outil pour toute personne souhaitant se retrouver 🙂

Je l’offre dès la première séance d’hypnose à mon cabinet 🙂

5 minutes pour écrire vos intentions, le rythme de votre journée, vos ressentis et vos réussites pour vous aider à identifier ce qui vous convient le mieux. Il s’agit de se connaître un peu plus chaque jour et de s’aimer ainsi !

Vous pouvez le commander directement sur BOD, Amazon, la Fnac ou Cultura 

Vous pouvez également retrouver sur ma chaîne YouTube les affirmations positives ou enregistrements d’hypnose ou relaxation que je propose régulièrement.

A très bientôt!

Publié par

Ingrid

Praticienne en hypnose Ericksonienne spécialisée dans la perte de poids et l'arrêt de tabac à Grand Quevilly (près de Rouen), ma démarche est de vous permettre de retrouver votre propre équilibre et votre joie intérieure pour vous épanouir chaque jour un peu plus!

37 réflexions au sujet de « Mon cahier bien-être à compléter pendant 90 jours »

      1. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

    1. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

  1. Bonsoir chère Ingrid, je te suis déjà sur Instagram car tu m as beaucoup apporté dans tes premiers youtubes et ce cahier est une belle idée, qui tombe au moment où j’essaie de me recentrer sur moi même pour augmenter mon énergie vitale. Merci pour ce beau concours et ta gentillesse. Caroline

    1. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

  2. Étant déjà fan de vos posts, je pense que ce livret pourrait m’accompagner favorablement vers une belle évolution.
    Gratitude
    Valérie

    1. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

  3. MerciS! Je tente ma chance pour gagner ce carnet inspirant !
    C’est une idée très intéressante pour laquelle je suis totalement partante 😁
    🍀 🍀

    1. Coucou
      Je tombe sur cette belle opportunité sur ma route. Ça serait une grande joie de découvrir tout ça et m’aider à m’améliorer.
      Je croise les doigts lol g
      Bisous 🙂

      1. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

    2. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

    1. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

    1. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

  4. Votre cahier me parle … alors quoiqu’ il en soit si je gagne j’en serai bien sûr très heureuse et ce sera un moment de joie. Sinon je pense que je le commanderai
    Merci pour cette proposition, bonne soirée 🤗

    1. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

    1. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

  5. Excellente suggestion que d’écrire. Ce serait pour moi une première étape pour me poser, m’écouter Et peut-être mieux comprendre. Merci Ingrid !

    1. Je vous remercie de votre participation. Priscilla est la gagnante. Vous pouvez toutefois bénéficier de l’offre de l’été 😉 A très bientôt!

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