Gestion du stress avec l’hypnose : Mon Programme Sérénité

Gestion du stress avec l'hypnose
Gestion du stress avec l’hypnose

Gestion du stress avec l’hypnose Ericksonienne: Mon programme Sérénité!

Comment s’organisent les séances d’hypnose?

Dans le programme sérénité: je vous propose 5 séances de 1H15/1h30. Nous déterminons les objectifs désirés dès la première séance. Je suis en adaptation constante pour vous accompagner dans les différentes réussites que vous souhaitez accomplir. Ce programme exclusif allie hypnose, apprentissage de l’auto-hypnose, EFT, PNL et cohérence cardiaque (+ cahier offert). Il est inclus dans le début des séances de mon programme « STOP Compulsions alimentaires ».

1- La première séance d’hypnose et auto-hypnose

En effet, la première séance mérite un échange conversationnel important avant l’hypnose. Je vous y propose une manière pour vous de débuter l’auto-hypnose. Cet outil a pour but de vous accompagner quotidiennement. Toutes les séances sont datées dès la première séance. Les 4 premières sont espacées de 15 jours et la dernière à 4 semaines.

cahier bien-être
cahier bien-être

Convaincue que c’est quotidiennement que son objectif doit se travailler, j’offre lors de la première séance un cahier à compléter en 5 minutes quotidiennement (mon cahier à compléter: 90 jours pour booster mon bien-être).

Lors de cette séance, je vous enverrai ensuite 2 ou 3 enregistrements. Par conséquent, vous pourrez les télécharger et les écouter autant que vous le souhaiterez.

2- La deuxième séance: hypnose et cohérence cardiaque

Lors de la deuxième séance, je vous propose que l’on débute ensemble la mise en place de la respiration de cohérence cardiaque (article à venir sur le sujet). Ainsi, cet outil vous accompagnera au quotidien. Ensuite, la séance d’hypnose pourra débuter et dépendra de vos besoins et de votre évolution de ces 15 premiers jours.

3- La troisième et quatrième séance: hypnose et PNL

Ces séances s’adapteront à votre évolution entre chaque session et à vos besoins qui eux aussi évolueront. J’utilise également des outils de PNL qui peuvent précédés le temps d’hypnose. Ces 15 jours entre chaque séance vous permettent d’expérimenter la gestion de vos émotions à travers votre quotidien. Ainsi, vous noterez pour chaque séance là où vous ressentez le besoin d’être le plus accompagné.

4- La 5ème séance: l’hypnose et l’EFT

Lors de cette dernière séance, nous débuterons par un temps d’EFT (Emotional Freedom Techniques : Article sur le sujet à venir) avant le temps d’hypnose. Je vous remettrai un dernier enregistrement pour pouvoir entretenir votre motivation et détermination. Ainsi, à travers ces différents outils, votre sérénité aura repris rapidement sa place. L’idée est que vous puissiez y trouver votre manière de les adapter dans votre quotidien. Lors d’une séance d’hypnose, vous y trouverez également vos propres solutions afin de les adapter consciemment ou inconsciemment dans votre quotidien.

Comment prendre rendez-vous pour que je puisse vous accompagner à travers le programme sérénité?

Si vous souhaitez bénéficier de l’accompagnement que je propose avec l’hypnose, vous pouvez prendre votre rendez-vous en ligne ci dessous (Mon cabinet se situe à Grand Quevilly près de Rouen) ou me contacter directement au 07.67.50.65.31 :

Pour ces 5 séances et les différents outils que vous conservez pour être autonome et confiant quant à la façon de les mettre en place, le tarif est de 245€ (payable en 1,2 ou 3 fois).

En attendant, vous pouvez retrouver sur ma chaîne YouTube mon poscast sur la paix intérieure.